1. 使用Facebook的“忘记密码”功能
如果你忘记了自己的Facebook账号密码，可以使用Facebook提供的“忘记密码”功能来进行找回。以下是具体步骤：
1) 打开Facebook登录页面，点击“忘记密码”按钮。
2) 在弹出的页面上，输入你用于登录Facebook的电子邮件地址、电话号码或者用户名，并点击“搜索”按钮。
3) Facebook将会发送一个验证码到你的邮箱或手机上。输入验证码后，点击“继续”按钮。
4) 接下来，选择重置密码的方式，可以通过发送链接到你的邮箱或手机上，或者直接通过Google 账号登录。
5) 选择合适的重置密码方式后，按照提示操作完成密码重置过程。
2. 通过已登录的设备查看密码
如果你已经登录了Facebook账号，可以通过已登录的设备来查看你的密码。以下是具体步骤：
1) 在已经登录了Facebook账号的设备上，打开Facebook设置页面。
2) 点击“安全和登录”选项卡。
3) 在“登录”部分，点击“更改密码”按钮。
4) 输入你当前的密码以及新密码。
5) 点击“保存更改”按钮，确认修改密码。
3. 使用浏览器存储的密码
如果你在过去曾经在浏览器中保存了Facebook账号密码，可以尝试通过浏览器的密码管理功能来查看密码。以下是具体步骤：
1) 在你使用的浏览器中打开设置或选项页面。
2) 导航到“密码”或“安全”选项卡。
3) 查找相关的已保存密码列表，并找到Facebook登录信息。
4) 点击查看密码，通常需要输入你的计算机账户密码进行验证。
5) 在密码列表中查找并找到你的Facebook密码。
4. 使用密码管理工具查看密码
如果你使用了密码管理工具如LastPass、Dashlane等，这些工具可以帮助你管理并查看保存的密码。以下是具体步骤：
1) 打开你的密码管理工具软件并登录账号。
2) 搜索你的Facebook账号信息。
3) 找到并点击查看密码。
4) 密码管理工具通常会要求你进行验证，输入你设置的主密码或其他认证方式来确认你的身份。
5) 在工具中查看你的Facebook密码。
5. 与Facebook支持团队联系
如果以上方法都无法找回你的Facebook密码，你可以联系Facebook的支持团队来获取帮助。以下是具体步骤：
1) 打开Facebook的支持页面，选择“帮助中心”选项。
2) 在帮助中心页面中，选择“安全和登录”部分。
3) 点击“我无法重置密码”选项，并填写相关信息以便Facebook支持团队能够联系你。
4) 提交请求后，等待Facebook支持团队与你取得联系，并按照他们的指示进行操作。
注意事项
- 为了保护你的账号安全，建议定期更改你的密码，并确保设置一个强密码。
- 不要在公共电脑或不可信任的设备上保存你的Facebook密码。
- 如果你收到任何可疑的密码重置请求或遇到其他安全问题，请立即与Facebook支持团队联系。
以上是查看和找回自己的Facebook账号密码的几种方法。根据具体情况选择适合自己的方法进行操作，以确保账号安全和密码的保密性。
